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【健康】バランスの良い食事ってどんな感じ?

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1: 名無しダイエット 2019/01/01(火) 23:44:34
『バランスのとれた食事が大事』とよく言われますがそのバランスというのがよくわかりません。
実際に献立例を教えてください。朝昼晩和洋中知りたいです。


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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